アロマテラピーアドバイザー

せっかく去年アロマテラピー検定１・２級に合格したので、
アロマテラピーアドバイザー資格を申し込んで、
昨日、資格証が届きました('∇')　

一応写真入りで、一見すごそうな感じの資格証デス
確か、資格証を提示すると精油の値段が割引になるショップもあったハズ

ちなみに、アロマテラピーアドバイザー資格とは・・・

・日本アロマ環境協会が認定する資格
・販売に携わったり、一般の人に安全なアロマテラピーを
　アドバイスするために適した資格です（by　協会サイト）

とまぁ、そんなに偉そうな資格じゃありません！
そして、今の仕事じゃなんの役にも立ちません('Д')

検定１・２級も、アロマテラピーに興味があれば、
少し集中して勉強することで比較的簡単に合格できます

せっかく好きなことで勉強したので、
何かカタチにできればなぁという気持ちで申し込んでみました

次は、上位資格のインストラクターや、
テラピストを目指してみたいものだけど
趣味でやるにはお金と努力が必要そうなので、
どーしよっかなぁと検討中なのです(´Д｀;)ヾ

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精油の組み合わせ方

去年アロマテラピー検定を受けたこともあって、
いろんな場面で「どんな香りの組み合わせがいいの？」って
質問を受けることがあります(='ω')

アロマテラピー検定では、

「どの精油（エッセンシャルオイル）に、どんな成分が入ってて、こんなことに使うといい」

ということは勉強したんだけど、
そういえば精油同士の組み合わせって
あんまりつっこまれてなかったなぁ

ということで、あたしが普段やってる
精油の組み合わせ方などをちょちょこ記してみます

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下のような感じで、香りの系統で分類します


■精油を香りの系統でざっくり分類してみよう

１、柑橘系
　ほとんどは、柑橘系の果物の果皮を圧搾して抽出
　みかんとかの皮をつぶすと出てくるアレです
　なので、素材まんまの香りがします
　
　アールグレイティの香り付けに使われている　
　ベルガモットもここの分類
　
　「元気になりたいとき」や「リフレッシュしたいとき」
　などに利用できるものが多い


２、フローラル系
　花びら（モノによっては葉っぱから）抽出

　ラベンダー、ゼラニウム、ネロリ、ローズ、
　イランイラン、カモミールローマンなどなど
　お花の甘い香りがします
　
　「リラックスしたいとき」や「華やいだ気分になりたいとき」
　などに利用できるものが多い


３、ウッディー系、樹脂系
　名のとおり木や森林を連想する香り

　フランキンセンス、サンダルウッド、ジュニパー、ローズウッドなど
　ジュニパーはお酒のジンの香りがします

　「深い安らぎを感じたいとき」などに利用できるものが多い


４、ハーブ系
　料理にも使われるものも多いのがこの系統

　ペパーミント、マジョラム、ローズマリー、ティートリーなどがあり、
　スーッとする香りが多い

　「スッキリしたいとき」や「空気をクリーンにしたいとき」
　などに利用できるものが多い


もちろん、ハーブ系であっても「リラックスしたいとき」に
利用できる香りがあったりと、細かく分類しきれないですがざっとこんな感じ


■組み合わせるときは

んでもって、組み合わせるときは
それぞれの系統でお気に入りの香りを見つけておいて、
それぞれの系統から1つずつ選んで、
違う系統と2〜3つ組み合わせるのがいい感じ

同じ系統同士の組み合わせは、
結構難しく、上級者向けかなと思います
（特に、フローラル系・ウッディー系）

特徴的な香りには、なじみやすい香りを
組み合わせると失敗しないかなーと思ってます

あたしはラベンダー好きなので何かと使うことが多いです
困ったときの一本、みたいな感じのお気に入りを
見つけられるといいかもしれません


■個人的によくやる組み合わせ

頭痛のとき
休日前の夜にぐっすり寝たいとき ⇒ ラベンダー＋フランキンセンス

風邪をひいたとき ⇒ ティートリー＋ローズウッド

休日のまったりムード ⇒ ゼラニウム＋ラベンダー＋ベルガモット

お部屋の空気をキレイにしたいとき ⇒ ティートリー＋フローラル系



製油には必ず「どの部位からどのように抽出したか」が書かれているので、
そういった情報もチェックしてみると精油を選ぶ楽しみが増えるかも！
（逆に、情報が明記されていないのは怪しい）

あと、同じ精油でもメーカーによって微妙に香りが違うので
複数メーカーの精油が置いてあるお店で
嗅ぎ比べ！？してみると面白いです('∇')ぜひお試しあれ！

my favorite things

今日は、中の人のお話です。



あたしは、基本的に匂いと音には敏感にできています

一年ほど前にもこちらに書いたりしてますが
香りを楽しむことが好きです
いわゆるアロマテラピーってやつです


今までは、L'occitane（ロクシタン）が職場の近くにあり、
休憩時間にちょこっと寄ると新製品が発売されてたりして、
ついつい買っちゃってました

ラベンダーの香りがとても好きなのですが
一言でラベンダーっていってもいくつか種類があるらしく
ロクシタンが扱うラベンダーは、とてもあたし好みでお気に入りなのです！

でも、仕事を変えたので「ついで」に買い物することができなくなって
ちょっと寂しい思いをしてるところで出会ったのが、MARKS & WEBデス！

香りに誘われてお店に入り、くんくん匂いを嗅いでみたわけですが、
どのグッズも、アロマオイルを嗅いだときのような
余計なものが入っていない素直ないい香りがして
一目惚れ・・じゃないか一鼻惚れしてしまったのです

というわけで、衝動買いして
最近持ち歩いてるのがコレ

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左から、

●エアーフレッシュナー
　お部屋にしゅしゅっとして、香りを楽しむものデス
　ローズウッド＆ヒバのアロマオイル入りで、森林ぽい木々の香りがします

●ハンドクリーム
　ゼラニウムとカモミールのアロマオイル入りで、
　ほわんっとバラに少し似た柔らかい香りがします

　最近、長らく好きな香りトップ１だったラベンダーをしのぐ勢いで、
　ゼラニウムの香りにハマってるのです！

●ウェイクアップローション
　こめかみとか首筋につけて、香りで気分転換するもののようです
　香水などとは違って、つけた瞬間キレイにアロマの香りが立った後
　短時間で消える感じです
　ペパーミントとローズマリーの精油入りで、
　ハーブっぽい、草っぽいすっきりすーっとした香りです
　
集中することが多い仕事なので、ちょっとした合間に使えて、
香りで気分転換できるのがいいなーと思って選んだモノたちです
　
もちろん、苦手な人もいるかも知れませんので
周りの人には迷惑がかからないように使うのです


アロマグッズだけじゃなく、帆布で作られた雑貨なども扱っていて
こんな感じのポーチも買ってみました



形が可愛いだけじゃなく、とてもコンパクトに収納できて
カバンの中で邪魔にならずとても優秀！

開けるとこんな感じで収納できます
中がベージュになっているところもおしゃれー！（ちょっと見えづらいけど・・）




お気に入りのものに囲まれると、幸せな気分になりますね！

　　　　　　　　　　　　☆　☆　☆　☆　☆

ちなみに、本日のタイトル「my favorite things」（私のお気に入り）は
ミュージカル映画「サウンドオブミュージック」の有名なナンバーの
タイトルから拝借しました

見るたびに癒されるステキCM、
JR東海の「そうだ、京都へ行こう」のシリーズで
様々にアレンジされ登場しているアノ曲です

わたしのお気に入りがあたしのお気に入り
・・て、ちょっとややこしいか


さーて、今日一日がんばったらお休みだー！
くんくんしつつ、てけとーにいくとしますかっ そんな金曜日

至福の時間

昨日の模様替え後、微妙に色々いじってみたものの
結局、今のレイアウトに落ち着きましたーっと

・・またいじるかもしれないけどねん

まぁ　こうやって　
これがいいかな〜やっぱこっちのがいいかな〜　と
着せ替え人形みたいにいじり倒す時間が幸せだったり

でもでもまだかんぺきではないのだ！
自分がもうちょっといじり方をわかっていればなぁ〜！

　　　　　　　　　　　　☆　☆　☆　☆　☆

幸せな時間の王道と言えば、食べてるとき＆寝てるときでしょうか

食事についてはあまり執着がない方ですが
旬の食べ物をいただく時は幸せを感じます

美味しいお酒を飲んで程よく酔っ払うのも幸せな時間ですね
・・最近飲んでないなぁ　誰か飲みに連れてってください！


ここ数日、ティッシュにアロマオイルをちょっと垂らしたものを
枕元に置いて寝ています

これが効いてるみたいで、すごく深く睡眠できてる感じ！
目覚めもすっきりー！　幸せな睡眠ってこういうことかも！

自分の家の近所にある、とってもお気に入りの足マッサージ屋さんから
教えてもらったオイルを使って、気分によってちょっぴり配合を変えてみたり

いま手元には下の五種が揃ってます
上から順に　落ち着く香り＞元気な香り　ってとこでしょうか

　・フランキンセンス（乳香）
　・ラベンダー
　・ゼラニウム　
　・ベルガモット
　・レモン

足マッサージ屋さんのお姉さん曰く

　フランキンセンスとラベンダーの組み合わせは
　とってもとっても深い眠りにつくことができるので
　休日の前がオススメです

・・・朝寝坊に注意ってことですね　はーい

それにしても寝ている間もちゃんと匂いを感じてるってことだよね・・不思議

　　　　　　　　　　　　☆　☆　☆　☆　☆

この季節だと

だんだん空が高くなっていくことに
肌にあたる風の温度が日々冷たくなっていくことに
真夏よりも少し低い太陽の光があたる樹木の陰影に　・・気づいたときなど

季節の移り変わりを発見する瞬間が幸せかなぁ　
四季がある日本に生まれて本当によかったと思う瞬間です！


新しいテンプレートの四葉のクローバーにちなんで
幸せ特集でしたっと　そんな水曜日

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